Hvad er ABC for mental sundhed?
ABC for mental sundhed er den første forskningsbaserede indsats for mental sundhedsfremme, der retter sig mod hele befolkningen.
Mental sundhed handler om at trives og fungere godt i hverdagen – kort sagt om at gøre de ting, der giver livet mening, glæde og værdi.
Mental sundhed handler om at trives og fungere godt i hverdagen – kort sagt om at gøre de ting, der giver livet mening, glæde og værdi.
ABC er en ramme for arbejdet med mental sundhed
Mental sundhed handler om at have det godt med sig selv og fungere godt i sin dagligdag. ABC for mental sundhed går ud på at gøre befolkningen opmærksom på, hvad man selv kan gøre for at fremme sin egen og andres mentale sundhed.
Budskaberne i ABC for mental sundhed er:
- A) Gør noget aktivt (Act)
- B) Gør noget sammen (Belong)
- C) Gør noget meningsfuldt (Commit).
Indsatsen bygger på:
- Enkle, positive og handlingsorienterede budskaber målrettet befolkningen
- En forståelsesramme, der giver et fælles sprog og en forståelse af mental sundhed, hvilket gør det lettere at samarbejde på tværs af sektorer og discipliner.
Derfor skal vi styrke vores mentale sundhed
Når vi trives og har det godt, kan vi:
- Udvikle og udfolde vores evner
- Håndtere belastninger
- Indgå i positive sociale relationer
- Bidrage til fællesskabet.
Der er derfor god grund til at styrke den mentale sundhed hos os selv og hinanden.